好的皮膚原來(lái)是這樣保養出來(lái)的!

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好的皮膚原來(lái)是這樣保養出來(lái)的!



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1、保持濕度


  對面部皮膚都會(huì )有很大的傷害,日久會(huì )使皮下細小血管受到傷害,而使皮膚呈紅色,持久不退,因此應避免使用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗臉。


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2、保持睡眠充足


  保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統的正常功能.不可盲從他人的皮膚保養方式,一定要采用適合自己皮膚性質(zhì)的保養方法。


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3、盡量多呼吸新鮮空氣


  并作適量運動(dòng),這樣一來(lái)會(huì )加速血液循環(huán),使臉色看起來(lái)光潔紅潤。


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4、皮膚注重保養


  皮膚會(huì )不斷地隨年齡、氣候、健康而改變,應每隔一段時(shí)間就要檢查測驗一次,及時(shí)調整保養品。


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5、頸部和臉部


  頸部和臉部同時(shí)重要,所以千萬(wàn)不可遺忘頸部的肌膚護理。



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6、化妝和保養的時(shí)候


     化妝和保養時(shí),所有動(dòng)作都要從下到上的方向操作,反之,會(huì )將臉部肌肉拉松。


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7、當選用洗臉或沐浴產(chǎn)品時(shí)


  不要因喜歡其香味而隨便采用,避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品,選擇適合肌膚性質(zhì)的產(chǎn)品才是明智之舉。


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8、不要隨便摩擦


  不要隨便摩擦、推拉臉部,臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或松弛,在化妝和保養時(shí)一定要輕柔地擦抹、推按。

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9、注意呵護臉部


  絕不能讓臉部直接與風(fēng)沙、灰塵、熱氣接觸,盡量減少被紫外線(xiàn)直接照射,每日早晚要擦上保養品加以滋潤。


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10、每日需要補6-8杯開(kāi)水


  吃各種水綠色蔬菜和牛奶,服用維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助,但必須在醫師的指導下服用,以免過(guò)量損害身體健康,甜、油、辣的食物盡量少吃。


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