六大瘦身奇招 一周內想瘦幾斤就能瘦幾斤!

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1.減3斤每天抹精油
通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按摩下來(lái)一周可以瘦約3至5斤,1個(gè)月后就能感覺(jué)身體更緊實(shí),3個(gè)月就有明顯的效果。
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表情
表情之于臉孔有如符號之于文字般重要,因此無(wú)論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成為臉孔的記號,因此小芹提醒愛(ài)美的小臉族們,更加要仔細訓練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時(shí)臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來(lái),讓臉部的視覺(jué)效果往上移,更顯得自己臉小喔!
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2.減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會(huì )隨歲月流逝而臃腫走樣。據說(shuō)每天睡前飲一杯,可以輕松減去5斤肉。
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3.減6斤每天只吃肉
臺灣歌手藍心湄曾透露,自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。專(zhuān)家指出,吃肉減肥這樣的另類(lèi)減肥法雖然有效,但有損身體各方面機能。
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減10斤每天吃雞蛋
4.減10斤每天吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。
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5.減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然營(yíng)養品,它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。
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6.減5斤每天天喝水清腸
清腸后感覺(jué)一身輕松,在地秤上一站,體重下降了5斤,心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉。要知道這種減肥方法是傷身的。非急可別試!

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